크랜베리 효능 정리

이번에 포스팅해볼 주제는 크랜베리 효능에 대하여 안내해보겠는데요. 북미에선 아주 인기 있는 과일중 하나입니다. 요즘 들어서 효능이 좋아국내의 메스컴에도 많이 나오면서 크랜베리 효능에 관련된 궁금증들이 꾀많이 높아졌어요. 어떤 효능이 포함 되는지 살펴보도록 할겁니다.

 

목차

1. 크랜베리 효능 정리
2. 혈관에 좋다
3. 위궤양 예방
4. 관절에 좋다
5. 피부에 좋다

 

크랜베리 효능 정리

첫번째, 시력개선에 좋다.

또한 크랜베리에는 비타민 A가 풍부하게 들어 있네요. 그로 인해 시력이 감퇴하시는걸 막아주게 되며 눈과 관련된 질환을 예방하는데도 두움을 주게 되는데요.

혈관에 좋다

두번째, 혈관에 좋다.

크랜베리에는 플라보노이드, 프로안토시아닌이라고 하는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분으로 인하며 혈관이 확장되게되어지고, 콜레스테롤 범위를 내려주게 되는데요. 그런 이점으로 인해 고혈압이나 동맥경화 개선에도 참고가 돼요.

위궤양 예방

세번째, 위궤양 예방에 좋다.

크랜베리의 효능중 하나가 바로바로 위장 점막 염증을 막아주는 역할인데 그렇기 때문에 위궤양을 예방해주어지게됩니다.

관절에 좋다

네번째, 관절에 좋다.

크랜베리에는 칼슌성분이 풍부하게 들어있더라구요. 그렇기에 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어주게 되는 역할을 하기도하지요.

피부에 좋다

다섯번째, 피부에 좋다.

비타민 C성분이 풍부한데 이 성분은 활성산소를 제거하고 있는 역할을 하기도하지요.

이상 끝으로 크랜베리 효능에 대해살펴 보았습니다.